2018/11/07

Знаците на волята


Знаците на волята /по Тренинг на Робин Шарма/



„Животът ти е благословия на нашият цял свят. Имай смелостта, дързостта и мъдростта да покажеш най-доброто от себе си днес. Ние заслужаваме това от теб.“
Робин Шарма

След като стана въпрос за тренирането на вродената воля, сега идва ред да се уточнят знаците, които говорят, че един човек има силна воля:
§  Самоконтрол – волята е като мускул в мозъка. Тренирането й се нарича самоконтрол. Хората се раждат с воля, но за да постигнат нещо повече са нужни ежедневни тренировки.
§  Избор – колкото повече избори за тривиални, битови неща се правят, толкова по-малко воля остава за наистина важните неща за индивида.
§  Време – времето за правене на избор е между 2-5 секунди като не е нужно да се мисли твърде много за ежедневните, рутинни действия.
Има три превъзходни метода на лечение, така да се каже, когато човек е позагубил волята си, а те са:
§  Медитация по 1 час дневно – тя спомага концентрацията към съответното желано нещо и по този начин се увеличава волята.
§  15 минути спорт или вървене всеки ден – това освобождава съзнанието от негативни мисли и зарежда с позитивна енергия, която подхранва волята.
§  Сън – достатъчен сън, който може при различните хора да е 6 или 10 часа. Индивидуално е, но определено човек като се наспи, е готов за всекидневните предизвикателства, които го доближават с една крачка повече към постигането на желаното нещо с воля.
Има някои интересни тактики за увеличаването на волята, а те са:
§  Стартирай с малко – например ако се започне с 10 минути да се върши едно нещо, което доближава до желанието е нужно да се елиминират абсолютно всички разсейващи фактори за този период от време. Така с увеличаването на времето за вършене на това, което е полезно за личния успех, се повишава волята и желанието за него.
§  Лични тестове – например 48 часа да не се проверява Фейсбук или да се гледа телевизия. Тези тестове подобряват много концентрацията и най-вече откъсват от създадена зависимост например.
§  Баланс – той е много нужен. При 90 минути работа се прави 10 минути почивка под формата на медитация или движение, така мозъка се възстановява и зарежда наново.
§  Един ден седмично да се освободи човек – да няма нито техника край него, нито работа. Например да се направи разходка сред природата;
§  Грижа – да не се използва фалшиво тази дума и да не се превръща човек в жертва на думи, събития, самообвинения и пр., нито да превръща околните в такава;
§  Висока продуктивност – това става възможно като се опрости правенето на постоянни избори, нека те са само няколко дневно и да има човек изградена дисциплина за това. Не е добре да се правят избори, които не касаят пряко личността.
§  Асоциация – добре е човек да се среща всяка седмица с добри и позитивни хора, не с група, която се определя като оцеляващи и жертви. За да е успешен човек е изключително важно да общува с успешни хора или такива, които са наясно какво искат, мислят положително и следват личните си цели, без да тъпчат авторитета и достойнството на другите. Хубаво е човек да поддържа максимум 10 стойностни личности в обкръжението си, защото при голяма маса от хора настъпва хаос и стрес. Важно е негативното общество да се изчисти от кръга на познанствата.

С това приключвам сбора от информация от тренинга на Робин Шарма „Воля на най-високо ниво“. Лично аз започнах да прилагам това, което съм описала и се чувствам добре. Смятам, че си заслужава поне човек да прочете написаното и да помисли малко накъде е тръгнал, с какво, с кого и дали действително това е неговата посока.

2018/02/15

Сива банкнота без сърце

Litlle Robot

Живял един човек. Той обичал да събира скрап и метални отпадъци, с които създавал роботи. Бил много самотен и понеже живеел отдалечено, нямало много хора покрай него и намирал утеха в творенията си. Те го наричали свой "татко", защото това била думата, въведена в платките им. Малкото пътници, които идвали и минавали покрай къщата му , не го виждали или просто го отминавали, все едно го няма.
С времето, човекът започнал да вижда същността на невиждащите го посетители и много плакал. Защото, това, което наблюдавал, били същества, които изглеждали като сиви банкноти, дори по-механични от металните му създания, които той наричал "деца".
Минали много години и човека се споминал сам, сред роботите си. Някои от тях спрели да работят, защото нямало кой да смазва частите им и да  поддържа платките в телата им.
Някои обаче решили да излязат от къщата. Единият тръгнал в една планина в далечината, другият към морето, което знаел, че е  под нея. Двата робота избрали различни пътища. На раздяла не си казали нищо, защото не знаели какво да направят, нямали такива въведени команди.
Първият стигнал до върха на планината, където нямало никой и много внимателно разглеждал от върха света под себе си. Там обаче частите му не издържали, тъй като нямало кои да се грижи за тях и се разпаднал.
Вторият вървял по равния път към морето и виждал много странни същества, създателят му отначало казвал, че това са хора,а в последствие спрял да използва тази дума. Той започнал да повтаря, че вече няма хора, а само "сиви банкноти без сърца".
 Гледал роботът и наистина виждал само  сенки в хартиена форма докато не видял един "малък човек", но не знаел какво е "дете". Придружавала го  голяма "сива банкнота без сърце", за която металния човек не знаел, че се нарича "майка". 
Спрял се роботът и детето също се спряло. Започнало да го разглежда с интерес, усмихвайки се искрено и чисто, докато майка му нервно го дърпала, за  продължат по пътя си, все едно че не забелязвала металното същество.
Детето се разплакало и само казало, че иска да си поиграе с робота, който вече трудно стоял изправен, тъй като частите му не били смазвани дълго време. Жената отказала, но детето започнало да се върти около робота и да се чуди, чисто по детски  какво да направи, за да помогне на металния човек. В този момент робота започнал да вижда освен "сива банкнота" в малкия човек нещо червено, което искряло и не знаел какво е това. "Сърцето.." спомнял си той.. , но създателят му не довършил мисълта си. Сега роботът вече разбрал, че сърцето именно е това, което отличава хората от "сивите банкноти", но уви, само малките хора го притежавали.
Детето искрено плакало и се опитвало да помогне на робота,  който спрял да работи. Тогава майка му за миг се стъписала и осъзнала колко е студена всъщност и как е загубила всяка капка състрадание, улисана в собствените си житейски неволи.. Занесли робота  в къщи и смазали с масло частите му, за да проходи пак. Когато това се случило, детето засияло от щастие, прегръщало родителите си за благодарност, а робота разбрал мисълта на своя създател: "Сърцето..." на душата все още го има, но е рядкост.

2018/01/01

Честита Нова 2018!

Здравейте и Честита Нова Година 2018!

От дълго време не съм писала в блога си по ред причини, като най-основната беше разочарование и нежелание за това. Така или иначе, всичко приключва в даден момент, за да постави началото на нов житейски период.
Искам да пожелая на всички, които са ме чели и четат все още една Успешна Година! Под успешна, разбирам превръщането в по-добър човек към себе си и другите
Поставянето на цели в началото на годината е масово явление, но нека тези цели да са постижими, като под постижими, разбирам такива, свързани с даване на срок, правене на стъпки и реални действия. За мен лично 2017 не беше добра година, но пък беше поучителна и то много...
1. Имах желанието да смъкна 5 кг, но качих толкова през 2017.
2. Имах желанието да си намеря ново професионално поприще, уви, неуспешно.
3. Да редактирам и преиздам книгите си, уви, неуспешно поради мързел и други подобни причини.
4. В края на годината правих ремонт, още стоя без мебели.
5. И парите, ах, тези лъжливи носители на спокойствие - те липсваха, на работното място ме лишиха от това.


И на база този си опит смея да твърдя, че научих или поне затвърдих научените следни неща:

1. Движението е живот, във всичките му сфери, параметри и форми.
2. Развитието е ключово за щастлив живот, когато го няма, по-добре болезнено да се излезе от попрището, което води към стопроцентово затъпяване, макар че това е Огромна жертва.
3. Един талант, ако не се развива, закърнява и по-добре е да не се парадира с него, след като стои на едно положение.
4. Преди да се започне каквото и да е, е нужна Много информация и търсене на най-точното нещо, разговори и проучвания.
5. Парите са доста успешни лъжци за щастлив живот,  но ако искрата в душата е изкуствено потушена, започват да се търсят причини нещо да не се свърши. Затова най-важното е да се поддържа искрата на живота - с разходки и дребни неща като четене, гледане на хубав семеен филм или просто една чаша хубаво кафе на терасата.

Така или иначе, живота е низ от цикли - от един се излиза, в друг се влиза, но  в никакъв случай не трябва да се стои и да се чака нещо да се случи /Вселена, Бог и други подобни/. Все пак хората Сами правят първите стъпки под погледа на някои по-висши сили.

Основната ми мисъл е през 2018 г. да не си поставям недостижими цели, да се движа повече.
Що се отнася до блога ми, явно е време да си организирам времето така, че да изпълнявам обещанията си към всички и то в разумен срок.

Дано съм била полезна с опита си!